问题分析:是有用的。但在日常生活中要注意增加钙类食物的摄入量。比如多吃一些含钙丰富的食物。这些都是含钙量比较丰富的食物,同时还要注意适当的补充维生素,多晒太阳,这些措施有助于促进钙的吸收,缓解骨质疏松的症状。