问题分析:补钙壮骨是木耳菜的重要功效之一,多吃一些木耳菜能起到明显补钙作用。木耳菜是一种性质寒凉的健康养生菜,它能清热解毒也能润肠通便,平时人们出现头晕目眩,以及身体水肿时,都可以多吃一些木耳菜,它能让人体出现不良症状,尽快消失。