问题分析:孕妇是可以多喝些纯奶或者奶粉的,可以喝特仑苏牛奶。勤晒太阳,对补钙是有好处的。孕期饮食要多样化,荤素搭配,适当锻炼增强体质,平时养成良好的生活习惯,不要熬夜。孕期保持良好的心情,多吃些新鲜的蔬菜水果,有不适就要及时去医院检查就诊。