问题分析:褪黑素有帮助延缓衰老的作用,可以对皮肤起到增白保湿功效,同时也有利于改善睡眠,有较强调整时差的功能,同时也可以延长深睡眠的时间,也有利于调节免疫力,有抗肿瘤的功能,对心脑血管也有保护作用。如果皮肤过于干燥,或者是经常有失眠,身体免疫力低下、或者有心脑血管硬化等,可以应用褪黑素,起到预防和调理作用。