问题分析:好处有增加饱腹感,为身体提供能量,增强体质,提高机体免疫力,含有钾元素,可以调节体内酸碱平衡,可以美白淡斑,抗衰老,滋润肌肤,坏处有土豆含有大量的淀粉,吃得太多会导致胀气,消化不良,而且,不能吃发绿和长芽的土豆,有毒。