问题分析:食物已经变质了,是不能食用的,避免造成消化不良,严重是可以造成急性胃肠炎的病情可能,饮食需要注意个人卫生,病从口入,需要预防消化系统疾病。建议饮食及生活规律,多食蔬菜及水果,循序渐进加强运动,保持八小时睡眠,增加抵抗力。