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甜菊糖吃多了对人体有什么伤害

我家人最近不知从哪弄来挺多甜菊糖,一家人都在吃甜菊糖,甜菊糖吃多了对人体有什么伤害?
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龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析:甜菊糖吃多了对人体没有伤害,甜菊糖是从菊科草本植物甜叶菊中精提的新型天然甜味剂。其具有高甜度、低热能的特点,无毒副作用,无致癌物,食用安全,经常食用可预防高血压、糖尿病、肥胖症、心脏病、龋齿等病症,在体内不参与代谢,不蓄积,长期食用甜菊糖甙不会使人发胖。

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铁剂吃多了对人体也是有害的。铁是人体必需的微量元素,主要参与血氧转运和氧化还原代谢过程,缺铁性贫血由于血氧不足,容易引起疲劳、烦躁、记忆力减退等一系列症状,严重的还会影响身体健康降低生活质量。
豆芽吃多了对人体有坏处吗
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没有坏处,豆芽分黄豆芽和绿豆芽,黄豆芽。黄豆蛋白质含量虽高,但由于存在着胰蛋白酶抑制剂,使的营养价值受到限制,所以人们提倡食用豆制品。黄豆在发芽过程中,这类物质大部分被降解破坏。
鸡精吃多了对人体的危害
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
大量的食用鸡精会导致人体在短时间内摄取过量的谷氨酸钠,超过人体的代谢能力,会危害人体健康,严重者并会导致食物中毒,甚至存在潜在的致癌风险。因为鸡精中含有大量的盐、糖以及脂肪等,因此会对机体的血压产生一定的影响。
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酱油不宜过多,因为其味道较咸,吃多了容易导致高血压,动脉硬化等情况发生。一般没有太大的问题。酱油本身不治病,对人的身体也没有严重的危害。酱油是我们平时最常用的调味品。因颜色淡,故做一般的炒菜或者凉菜的时候用得多。
酱油吃多了对人体有哪些坏处和影响
龚新宇副主任医师
内科中日友好医院三级甲等
酱油吃多了,第一个感觉就是咸,最主要的危害也是咸。不管是生抽,还是老抽,含盐量都不低。以老抽为例,老抽的含盐量达到10%。吃的东西太咸,容易得高血压。酱油的颜色确实很深,尤其是老抽,这种色素并不是人工添加的,所以对健康是没有损害的。
酱油吃多了对人体有什么害处
龚新宇副主任医师
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栗子吃多了对人体有什么害处
龚新宇副主任医师
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粟子是不建议一次食用过多的。由于栗子不易被消化,不可1次食用过量,以免吃多了引起腹胀。适当的食用量以每日5个为宜。由于栗子的淀粉含量较多,饭后如果食用过量,会摄入过多的热量,想要减肥的人应特别注意,不要多吃。适当食用栗子,可以消除疲劳,恢复体力。同时栗子中所含的类胡萝卜素可以降低胆固醇,防癌,防血栓,抗病毒。
桑葚吃多了对人体有什么坏处
龚新宇副主任医师
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桑葚吃多了会造成胃酸分泌过多,而使胃肠道的酸性更加严重,容易导致胃食管出现反流、烧心、恶心,甚至出现呕吐,桑葚吃多了也会引起腹泻。桑葚吃多了会造成血糖过高,容易诱发或者加重糖尿病的风险。桑葚吃多了会对口腔进行染色,一般会让口腔染成黑色或淡黑色,所以在吃桑葚的时候一定要注意。
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中国医学认为桑葚味甘酸,性微寒,具有补血滋阴,生津止渴,润肠燥等功效,主治阴血不足而致的头晕目眩,耳鸣心悸,烦躁失眠,腰膝酸软,须发早白,消渴口干,大便干结等症。没有危害。
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