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山药可以天天吃吗

我是一个特别喜欢吃山药的人，就是觉得每顿都得有，那这种食物可以天天吃吗?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
龚新宇 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 中日友好医院

问题分析：山药可以天天吃，山药中含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于健胃的消化吸收。它是一种脾胃两用产品。无论脾虚阳虚或胃阴虚，均可食用。临床上，常用于治疗脾胃虚弱、少食身体疲劳、腹泻等疾病。

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宝宝咳嗽可以吃山药吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
宝宝咳嗽可以吃山药。小儿咳嗽时可以多吃些山药，山药性平，味甘，归肺，多食可以增强肺的机能，还含大量的胶质，具有润肺补肺的功效，可以治疗脾虚的咳嗽，所以可以多吃些山药。山药富含丰富的糖类，容易被人体吸收，对儿童的咳嗽也有很好的营养，儿童可以选择和糯米搭配煮成山药粥，这种山药可以补虚补气，对咳嗽的孩子也是很好的。
哺乳期可以吃山药吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
哺乳期可以吃山药，山药可以健脾助消化，所以哺乳期可以吃，这不会影响宝宝发育。山药的营养价值较为丰富，富含有碳水化合物以及矿物质和微量元素，孕妇适量吃洋槐花能够满足身体所需的营养物质，还能有利于胎儿的生长发育，所以孕妇一般能吃山药，通常不会对孕妇造成不良反应。但是山药不容易消化，建议适量吃，以免消化不良。
骨折可以吃山药吗
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
骨折可以吃山药，但是要注意适量。在骨折后可以适量吃山药，并不会造成任何的损伤。骨折后要多吃些蔬菜、鸡蛋、豆制品、瓜果、汤等，平时要多吃些清淡的食物。在骨折愈合的中期和晚期，要注意饮食要平衡，多食用高质量的蛋白质和维生素、钙元素的食品，比如鸡肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋、大豆、新鲜的蔬菜、水果等，还要注意休息，避免过早进行高强度运动。
怀孕可以吃山药吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
怀孕可以吃山药。山药既是中药材也是蔬菜，适当吃一些可以固肾、健脾益气、消除疲劳。若孕妇有尿频的现象，可以通过吃山药来缓解。孕期吃山药还可以补充各种营养元素和维生素，因此，孕期可以吃山药。另外孕妇也要多吃其他的蔬菜、水果，食物种类要丰富，营养要保持均衡，怀孕期间定时到医院进行产检，观察胎儿的生长发育情况。
剖腹产可以吃山药吗
王凤英主任医师
妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等
产后哺乳期间营养需适量增加，山药有健脾、补胃、补气血之功效，剖宫产术后可服用，但忌食生冷、辛辣等刺激性强的食品。对一些易回奶、或具有活血效果的食品，要尽量少食，可适当多吃蔬菜和水果，水果自然不能过凉，可用温水泡温后食用。手术后应下床适度活动，以利于宫腔积血的排出和产后的康复。平时做好护理工作，忌烟酒。
天天吃山药的危害
王燕主任医师
中医科中日友好医院三级甲等
天天吃山药是没有什么危害的，山药含有蛋白质和淀粉等营养成分能够健脾益胃、补精益气、提高机体免疫力，消除疲劳，还可以促进肠蠕动，帮助消化，预防和缓解便秘，对降低血糖也很有效果。
天天吃山药好不好
王雪梅主任医师
内科北京大学人民医院三级甲等
山药的营养价值也是比较高的，是可以天天吃的，山药有收涩的作用，会加重便秘的问题，目前有便秘，早上可以空腹喝一杯蜂蜜水，对治疗便秘这个问题也是有很好的效果。
胃胀可以吃山药吗
刘正新主任医师
内科首都医科大学附属北京朝阳医院三级甲等
胃胀气不能吃山药,其虽然能健脾益胃,但并不是任何时间都可以吃。在胃胀的时候，最好不要吃太多的山药，因为山药中的淀粉含量很高，很容易引起胀气。可以适当的食用山药来调理脾胃。具有补中益气的作用。如果是脾胃不和，身体虚弱，可以通过适当的食用山药来缓解。一次吃太多会给肠胃带来很大的压力，从而加重便秘和腹胀。
一岁宝宝可以吃山药吗
王玉玮主任医师
儿科山东大学齐鲁医院三级甲等
一周岁的孩子也可以食用山药，但是由于孩子还很年轻，要注意控制饮食，尽量少摄入，以免引起消化不良的情况。一周岁的婴儿还没有完全的消化能力，一次性吃过多的山药容易引起消化不良。因此，可以减少给孩子食用，这样不仅能补充孩子的营养，还能避免引起孩子的消化问题。在日常生活中要多给孩子多饮水，这样有助于孩子的消化。
产妇可以吃山药吗
张露副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
一般情况下，产妇可以吃山药，但是要适量的吃。具体情况分析如下：吃山药一般不会有明显的禁忌，但是它具有收敛的功效，所以感冒、大便燥结者、肠胃积滞的人是不能食用的。在秋冬季进补前可以吃山药，因为山药具有补虚健脾胃的功效，适合脾胃虚弱者进补。山药应选择根干直、粗壮、根须多、重量较大的品种；新鲜山药表皮光滑，色泽自然。表面有异常斑点的山药可能已经感染了疾病，请不要购买。把山药放在阴凉处，用报纸包起来，可以保存一段时间。
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