问题分析:有些黄韧带增厚,平时避免长时间站着坐着和弯腰,避免受凉,可以局部热敷,可以用TDP烤灯,每天烤一烤,在疼痛缓解期可以逐渐加强腰背肌功能锻炼,在疼痛期间,可以口服药物和药膏同时进行治疗,如果症状严重,保守无效,也可以考虑手术治疗。