问题分析:打球时候崴到了脚,第二天出现大脚趾关节疼痛厉害的症状,有点肿胀,短时间内应该做局部冷敷,超过48小时以后才可以做热敷。要减少活动,多休息,适当的抬高,平时多吃些含钙丰富的食物。平时需要注意个人饮食,不要吃高嘌呤食物,多喝水,也可以中和一些体内的尿酸,多吃碱性食物。