问题分析:腰椎间盘突出的患病者平时要注意合理饮食,保证营养均衡。可以多吃蔬菜水果,补充维生素,适当加强营养,吃些优质蛋白的食物,比如蛋类、豆制品、牛奶、骨头、瘦肉等,少食辛辣刺激性食物,少喝酒。适当的做些功能性的锻炼,增强体质。