问题分析:腰部用力不当的时候会出现酸胀的感觉,去医院检查了得了轻微的腰椎间盘突出症,可以做针灸按摩,推拿牵引等理疗效果好,患处可以热敷或者烤灯照射,平时多卧硬板床休息。不做弯腰弓背动作。疼痛严重时可以口服针对性药物。