问题分析:一般腰椎间盘向右突出会导致腰部疼痛以及腰椎活动功能下降。现在避免长时间的久坐,改正不良的生活姿势。可以做物理因子疗法,中医疗法以及药物调理等。可以适当的运动锻炼。具体恢复时间,跟病情和身体情况等因素有关。