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8天不拉大便怎么办

我到现在已经有一个多星期没有拉大便了，这几天吃的东西也没有消化，8天不拉大便怎么办？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
姜金波 副主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 山东大学齐鲁医院

问题分析：不拉大便首先要多喝水，喝水有利于排毒养颜和通便。在早上空腹的时候喝一杯温开水，有助于清理肠道，对排便有明显的作用。饭后可以按摩腹部，加快肠胃的蠕动，促进排便。选择蔬菜水果膳食纤维高的食物，如芹菜，苹果等。也可以使用药物来促进排便。平时要养成良好的生活方式，养成定时排便习惯。

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