问题分析:第一个不能剧烈的运动,一定要充分的休息;第二个要进食一些高热量高蛋白和维生素比较丰富的一些食物;第三个工作不能太劳累。从饮食上进行调节:如清淡富有营养,忌食辛辣剌激食品,忌饮酒,忌腥荤及发物,保持大便通畅,保持情绪舒畅等。