晚上一人睡的时候就不敢睡，总会担心会有小偷进家。睡...

成人的磨牙有可能是咬合不平衡，出现咬合的不协调，正中关系以及正中合之间的早接触，也是常发生磨牙症的因素，可以通过调和治疗磨牙症。心理因素，情绪紧张被认为是磨牙症最常见的发病因素，或者恐惧、愤怒，有一些情绪难以发泄的时候，会被隐藏在患者的潜意识里，通过一些方式表现出来，磨牙症就是其中的一种表现方式。

颈椎病患者最好睡圆柱形的枕头。颈椎病患者可以选择硬度适中的圆柱形枕头，比如荞麦枕头，并在夜间睡眠时将其垫在颈部，这样可以有效的改善患者颈椎的曲度，保证优质睡眠,从而缓解颈椎病症，是脊柱保健的关键。患者可前往各大药店进行购买，通常叫做颈椎枕。建议患者避免过度劳累，受凉以及受到外伤刺激，注意休息，以免加重病情。

颈椎病人应用符合自身人体颈椎生理曲度弯曲的枕头好。如果患有颈椎病，颈椎病患者可以使用的枕头应该符合自身人体颈椎生理曲度弯曲，这样才能在病人睡觉时给予颈椎很好的支撑作用。病人可以使用乳胶枕头，因为这种枕头软硬度适中，在病人睡觉时不会出现颈椎肌肉疲劳，也减少发生落枕等发生的概率。建议患者在日常生活中可以用热敷，针灸来缓解自身的症状。

颈椎病人睡以下几种枕头。如果患者患有颈椎病，需要选择高度合适，软硬度合适类的枕头。需要在仰卧时，枕头能把颈椎托住，使肌肉放松，缓解肌肉痉挛，以便减轻颈椎病带来的疼痛。要避免使用过高或过软类的枕头，以免病情加重。建议患者在日常生活中需要注重休息，可以进行适当的颈部锻炼来缓解疼痛现象，还需要注重颈部保暖。

入睡前玩耍过度，过于激动或疲惫不堪，或受了惊吓，不安和焦虑，或学习紧张，使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的一阵阵抽动或收缩。睡前吃得过饱，大量食物充斥胃肠而刺激了消化道，神经把这些刺激传到大脑，使管理消化的脑细胞兴奋起来，引起磨牙。

孩子睡觉害怕可能是因为之前没有一个人睡过，突然一个人感到害怕。还有就是孩子白天发生了一些不开心的事情，孩子没有安全感，所以感到害怕。所以做家长的，如果打算让孩子分房睡的话，一定要循序渐进，先让孩子跟父母在一个房间内，但是在两张床上睡，然后慢慢的分开。

有四种方法可以让失眠的人睡着，具体如下：1、药物治疗法。在面对失眠的时候首先会想到的就是药物治疗法，而药物治疗法的好处在于可以帮助患者在较短的时间里面治愈疾病，缓解失眠所带来的躯体性症状。2、饮食治疗法。饮食对于调理失眠而言具有良好的效果，所以不少人在生活中都会通过饮食的方法进行治疗。3、按摩治疗法。按摩可以帮助患者疏通经络，缓解不良情绪，所以同样可以帮助大家治疗失眠，建议大家在生活中多对自己的穴位进行按摩。4、心理治疗法。心理治疗法的好处在于可以帮助患者直面心理问题，远离较大生活压力对于人体的影响，帮助患者迅速入睡。

成年人睡觉磨牙，常见的原因是牙周疾病，肠道蛔虫感染，精神紧张，或者是缺钙引起的症状。口服钙剂，多食用一些鱼虾和牛奶，有利于补钙，同时口服驱虫的药物进行调理，不宜一些油腻的食物，以免影响到驱虫药物的治疗功效的，注意饮食卫生。

一般情况下，跟有狐臭的人睡一起不会感染。狐臭属于汗臭症之一，由大汗腺发达所致，多出现在腋窝、间擦区等处，狐臭大多有家族史，但无传染性。此外与个人的生活习惯也有一定的关系，治疗的方式有很多种，如手术、激光、药物等等。为了防止狐臭的发生，最主要的就是注意个人卫生以及饮食的问题，尽量的避免油腻肥甘的食物的摄入，增强身体的素质，注意身体的锻炼，勤洗、勤换衣服。

老年人睡不着觉因该晚饭不可吃得过饱，晚饭后可以进行体育锻炼，散步、跳广场舞，也可以睡前听一些舒缓的音乐，养成好的生活习惯，仍然不能改变睡眠质量，可以口服药物。