问题分析:乳腺组织增生多食水果、蔬菜、豆类、菌类,如黑木耳、香菇、芦笋、胡萝卜、西红柿等可提高机体免疫力的食物。摆正自己的心态,清淡饮食,规律休息,不要吃刺激性食物,不要熬夜。建议使用中医治疗,乳丹消结贴对于乳腺组织增生效果很好。