问题分析:乳腺增生症是一种良性病变,主要的原因是内分泌失调,和生活习惯有很大的关系,平时应该注意清淡饮食,少吃辛辣刺激的食物,尽量不要吃含有雌激素的药物和食物,避免意外怀孕和流产,保持良好的心情,不要盲目的治疗,以免加重病情。要积极面对,相信一切都会好起来的。