问题分析：应该尽量要少吃辛辣，油腻等刺激性的食物，辣椒以及大料、花椒等，也会增加乳腺增生的症状。第二、就是尽量不要饮酒，不要喝咖啡，尽量在夜间的时候要少饮浓茶等。第三、就是不要吃富含雌激素的食物，比如蛤蟆油、蜂王浆等。这些都是含有丰富的雌激素，对乳腺增生可能也会有一定的影响，还有现在一些素食的鸡肉、牛肉等，也含有丰富的雌激素，这类食品也尽量不要去使用。
