问题分析:治疗乳腺增生需要注意规律作息时间,避免紧张劳累不要熬夜,禁食辛辣刺激食物,可以医生指导下服用药物治疗,乳腺增生大多是内分泌失调引起的,属于良性病变,主要是月经前疼痛加重,月经后减轻或消失。所以心态可以放轻松。