问题分析:日常保健主要是需要注意进食一些富有营养的食物,避免食用刺激的,生活中需要注意室内的空气新鲜流通,要有一定的湿度,并且要适当的锻炼身体,提高呼吸道的抵抗力,天冷的时候要注意衣着保暖,及时的增加衣服。