问题分析:杏仁对身体非常好,但是不能多吃,因为杏仁里面的维生素含量非常丰富的,还可以补充人体所需的胡萝卜素和苦杏仁苷,对于降低胆固醇是很有帮助的。吃多了杏仁是会造成一定的上火的情况。所以在吃杏仁的时候喝水。