问题分析:手凉一定要注意保暖。千万不要着凉。天气寒冷,要注意添加衣物。平时一日三餐要按时吃饭,加强饮食营养,增加体内能量,可以有效御寒的。手脚冰凉的原因有气血不足或者,阳气不足。气血不足,常出现的症状有,头晕,心慌气短,少气懒言,倦怠乏力。