自测糖尿病的方法

首先需要注意自己平时是否经常感觉口干多饮、排尿增多、容易饥饿、比原来变消瘦、比原来易疲劳乏力等(即：常说的三多一少症状)。观察小便时的尿液是否比原来泡沫多、是否粘稠，例如尿液滴在地上踩上去有粘脚感，有的时候还招引蚂蚁爬(提示含糖量高)。

治糖尿病较好的方法应该是药物治疗，饮食保健治疗，体育运动保健治疗。其中药物治疗有传统中医院治疗及西药胰岛素治疗等。糖尿病临床治疗可以结合病人自身的情况选择。程度不是很严重的糖尿病，选择中医药技术治疗与体育运动保健治疗和饮食保健治疗。

糖尿病的自测小方法，测手指血最方便，用血糖仪一般测两次，一个是空腹血糖，至少8小时没有进食叫空腹，空腹血一般要小于7.0mmol/L，还有餐后2小时血糖，进食第一口开始看时间，过2个小时再测血糖，这时候血糖如果在11.1mmol/L以上，可以认为血糖升高达到糖尿病的诊断标准。

2型糖尿病造模的方法如下：1.饮食诱导模型：高能量饮食，主要是脂肪和/或糖含量高的食物。研究表明，高能量饮食可使动物脂肪细胞过度增殖，由此导致的肥胖可进一步引起胰岛素抵抗和糖尿病。高能饮食诱导的型糖尿病模型具有与人类型糖尿病发病机制相似的优点。既能表现出与人类相似的症状，又能避免化学药剂诱发的体内重要器官损伤。2.药物饮食诱导模型：高脂饮食诱导的型糖尿病（HFD)＋链脲佐菌素（STZ）诱导的2型糖尿病。2型糖尿病的明显病理生理特征是胰岛素调节糖代谢的能力下降（胰岛素抵抗）和胰岛β细胞功能障碍引起的胰岛素分泌减少（或相对减少）。

检查糖尿病的方法主要有：1.糖尿病可以通过血液检查、葡萄糖耐量试验、胰岛素和C肽、糖化血红蛋白同时测定来检查。2.诊断是否患有糖尿病，还可以确认尿糖和外周血糖。3.取静脉血测定血糖是最准确的方法，不太受外部环境因素的影响。但是抽血前要在空腹上呆8个小时以上。空腹血糖大于或等于7.0mmol/l，餐后2小时血糖或随机血糖大于或等于11.1moll/L时，可诊断为糖尿病。

妊娠期糖尿病的预防方法：第一、每天早上称体重的话，要注意孕期体重的增加。怀孕期间体重过多或过少会增加妊娠性糖尿病的风险。第二、要有健康均衡的营养。怀孕期间体重增加太多的话，增加食物是不合适的。怀孕期间要保持健康均衡的饮食、低脂肪、低热量、高纤维和高蛋白。第三、孕期要注意各种运动。如果怀孕前有运动的习惯，怀孕后要坚持这个习惯。如果怀孕前没有运动的习惯，怀孕后就要开发或寻找自己能做的有规律的运动。第四、充足的规律休息时间是减少妊娠糖尿病的好生活方式。

身边干预措施主要包括药物治疗和非药物治疗，强调睡眠健康教育的重要性，即在建立良好睡眠卫生习惯的基础上，开展心理治疗、药物治疗、传统医学治疗。心理治疗是失眠的有效心理行为治疗方法，主要通过认知行为治疗。心理治疗对成人原发性失眠和继发性失眠有良好效果，通常包括睡眠卫生教育、刺激控制疗法、睡眠受限疗法、认知治疗和松弛疗法，这些方法在成人原发性和继发性失眠的治疗中独立或联合使用可取得良好效果。

糖尿病前期一般不会出现明显的症状，有的患者会出现乏力、困倦、精神萎靡、皮肤干燥瘙痒、视力改变、睡眠障碍等症状，有的还会出现“三多一少”。可以通过手指血来检测血糖，比如空腹血糖和餐后2个小时的血糖。如果患者的患有糖尿病，在平时要做好相关的护理，避免进食高糖食物，一旦出现不适症状，建议及时到医院进行检查和治疗。

糖尿病治疗正确的是基础治疗和药物治疗。糖尿病治疗的内容如下。1.基础治疗：医生要加强对患者的思想教育，明确疾病的危险。患者要与医生合作，纠正吸烟、饮酒等坏习惯。同时控制患者的饮食，督促患者多运动，为后期治疗打下基础。2.用药：根据患者病情选择合适的药，所以患者要遵循个性化治疗。糖尿病的治疗比较复杂，患者要听从医生的指示，密切监视，定期复诊。

糖尿病自测方法：1、尿频、经常感觉口渴、多尿。2、总有一种饥饿的感觉，明明吃了很多东西，但体重却莫名其妙的减少了，每天都在变得消瘦。3、视力下降，视力下降，视线模糊不清，老是有蚊子在眼前乱窜。4、伤口很难恢复，很容易长痘痘，伤口的恢复速度也会很慢。5、脚部的酸痛和瘫痪。6、皮肤干燥，发痒，皮肤干燥。7、老是感到疲倦、身体虚弱、头晕、容易出汗。出现上述症状时，一定要引起足够的重视，及时到医院进行检查，预防于未然。