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睡眠瘫痪症怎么治疗

最近好像得了睡眠瘫痪症，明明醒了，可就是控制不住自己的身体，不想起来，过了一会儿，才恢复正常可以控制身体了，怎么回事，怎样才能治好这种症状?
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
黄世昌 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 北京大学第一医院

问题分析：和睡眠瘫痪有一定的关系。需要注意这些，都是在比较紧张，焦虑甚至有惊恐害怕的会出现类似的问题。需要放松心情，平时多锻炼身体，逐渐地慢慢调整。放松心情。没事的。

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