问题分析:它可以直接用水服用,应该在饮食中加以控制,避免油腻和辛辣的食物,多喝水可以增加排尿频率,促进新陈代谢。饮食应该注重清淡易消化的食物,多吃水果和蔬菜。晚饭后,应该坚持适量的户外体育锻炼,这不仅可以增强体质,还可以促进消化。