问题分析:如果突然出现了头晕眼花的情况,考虑可能是低血糖或者贫血等引起的。在发生的时候,吃一些东西,或者喝点糖水来缓解,平时的饮食要均衡,多吃一些有营养的食物,避免辛辣油腻的食物,不要长时间都保持一个姿势,注意休息,劳逸结合,不要熬夜,养成良好的生活习惯,平时也可以进行适当的锻炼,增强抵抗力。