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晚上睡不着觉是怎么回事

我最近一段时间晚上总是睡不着觉，很困了可是躺下依旧睡不着，这是怎么回事?

温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考

廖张元,天津医科大学总医院,副主任医师

廖张元副主任医师内科

三级甲等天津医科大学总医院

问题分析：晚上睡不着觉考虑是失眠的现象。失眠在日常生活中比较常见，失眠的原因有多种，比如近期疲劳引起的生物钟紊乱，长时间心情不好引起的抑郁情绪，或者工作压力过大引起的神经衰弱。

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怀孕初期睡不着怎么回事

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

怀孕早期孕妇睡不着原因多样，主要有以下几个原因：1.孕妇怀孕早期妊娠反应比较严重，肠胃不适，而且精神压力比较大，不容易进入睡眠状态。2.怀孕期间孕妇体能消耗比较大，比较容易嗜睡，白天睡多的情况下，晚上容易睡不着。3.对于体质不好、脾胃虚弱的女性，在孕早期因为要气血养胎，会导致母体气血不足，从而导致失眠。建议营养摄入均衡，提高自身抵抗力。

孕妇晚上睡不着怎么回事

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

孕妇晚上睡不着的原因如下：怀孕的女性在精神和心理上都比较敏感，对压力的耐受力也会降低，常会忧郁和失眠，这是由体内激素水平的改变引起的。在怀孕之后胎儿会不断的增大，膀胱就会受到压迫，所以会导致孕妇出现夜尿频繁的问题，从而导致睡眠质量不佳。建议晚上睡觉的时候不要想太多的事，尽量让自己平静下来，可以适当的通过冥想使自己放松。

孕早期睡不着怎么回事

王凤英主任医师

妇产科首都医科大学宣武医院三级甲等

怀孕初期对于孕妇而言是最危险的时候，这个时候如果有任何的差错很容易就会导致孕妇流产，所以这个时候很多孕妇都会产生焦虑的情绪继而诱发失眠的问题。但是失眠本身对于孕妇影响和伤害都是很大的，所以建议大家在怀孕之后要好好的注意个人的睡眠。

半夜醒来睡不着怎么回事

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院三级甲等

首先考虑是神经衰弱引起的，也可能是过度的疲劳，或者情绪不稳定，以及思想压力大，都有可能影响到的睡眠质量以及睡眠时间。或者是疾病因素引起半夜睡醒后难入眠的现象。

吃羊肉睡不着怎么回事

刘强副主任医师

精神科上海市精神卫生中心三级甲等

吃羊肉睡不着觉，可能是与吃羊肉过多有关系，因为羊肉本身的热量比较高，所以过多的摄入热量容易引起中枢兴奋，同时从中医学角度讲，羊肉属于燥热的食物，容易引起上火。

高反睡不着怎么回事

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

高原反应导主要还是由于高原地区氧气比较稀薄，气压低的原因引起的。出现高原反应导致睡不着觉是一种比较正常的现象。除了与缺氧等原因有关以外，由于更换睡眠地方有关系。

喝氮泵睡不着怎么回事

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

喝氮泵以后出现了睡不着觉的症状，主要的原因是由于其中含有咖啡因，这种成分可以提高兴奋度，缓解疲劳，但是因为兴奋中枢神经系统导致入睡困难，影响正常的睡眠。

脚烧的睡不着怎么回事

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

脚烧的睡不着觉，考虑为身体肝肾阴虚，阴虚生内热，虚热上扰所致，可以到中医科开中药处方，口服中药调理一段时间，也可以临时使用一段时间安眠药。在药物治疗的基础上可以配合做头部针灸推拿等传统治疗，清淡饮食，三餐有规律，少吃辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果才行。

睡觉睡不着怎么回事

廖张元副主任医师

内科天津医科大学总医院三级甲等

睡觉总是睡不着考虑是睡眠障碍、入睡困难，与植物神经功能紊乱、脑神经功能紊乱有关系。要从自身查找原因，很多是因为自身的不良生活方式、习惯导致的，比如频繁熬夜或者倒夜班等工作导致生物钟紊乱，容易出现睡眠障碍、睡不着的问题。在睡前看情节紧张、刺激的影视剧也容易导致大脑皮层功能活动处于兴奋状态，也不容易睡着。平时可能因为精神、心理压力太大也容易在睡前时思虑过重，导致难以入睡。

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嗜睡症是白天睡眠过多，这种睡眠过多并非由于睡眠不足，或者酒精、药物、躯体疾病所致，也不是某种精神障碍（如抑郁症）所致.表现为经常困乏思睡，出现不同程度、不可抗拒的入睡.主要从生活规律方面进行调节:

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