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怎么样修复神经细胞

我最近感觉头部总是不舒服,去医院检查了一下是神经细胞损伤,情况不是很严重,怎么样修复神经细胞?
温馨提示:因无法面诊,医生建议仅供参考
廖张元 副主任医师 内科 极速问诊
三级甲等 天津医科大学总医院

问题分析:神经细胞修复方法有很多,需要保证良好的睡眠习惯,可以选择轻微地闭上双眼,从缝隙里看眼前的东西,给自己一种朦胧以及模糊的感觉,这样有助于进入良好的睡眠状态,从而放松大脑神经和细胞。平常一定注意饮食问题,忌辛辣、刺激性、油腻食物,多吃鸡蛋、牛奶、豆制品等高钙类食物。加强体育锻炼和运动,提高身体素质。

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