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椎间盘突出应该怎么睡

椎间盘突出应该怎么睡
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
刘凤岐 主任医师 外科 极速问诊
三级甲等 北京友谊医院

问题分析：椎间盘突出多指腰椎间盘突出，其的睡法如下：
腰椎间盘突出是一种腰椎退行性变，可能会使患者出现出现腰部疼痛，腰背部僵硬，腰部活动受限等症状。建议患者，最好采取仰卧睡姿，这种睡姿可以是腰椎得到床垫的生理曲度支撑，对腰椎能起到一个保护作用。如果长期采取仰卧睡姿出现疲累，也可以采取右侧位睡姿和左边位睡姿，但不能持续太久。腰间盘脱出的病人最好不要趴着睡觉。

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椎间盘突出艾灸哪里
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
椎间盘突出一般是艾灸以下部位。椎间盘突出多见于腰4~5、腰5~骶1椎间隙，是由于膨出、突出或脱出的位置，会挤压到一定的神经，导致腰、下肢疼痛、酸胀、麻。对于腰椎间盘突出，可以用艾灸来进行治疗，比如阿是穴、腰夹脊穴、委中、承扶等，这样可以将体内的热量传递到身体，加速血液的流通和代谢，从而达到温通、行气、温中散寒的效果。
椎间盘突出会怎样
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
椎间盘突出可能会导致上肢的麻木、双下肢的乏力等，不利于身体健康。椎间盘突出会对对应节段的脊髓和神经根造成影响，而当颈椎盘突出挤压到颈的神经根时，则会导致神经根性颈椎病，从而造成上肢的麻木，肌力下降，颈椎和肩膀的疼痛。压迫到脊柱的脊髓，会使脊柱的神经发生退行性改变，从而出现四肢无力、麻木、胸口有束带的症状。腰椎的椎间盘突出会引起下肢的坐骨神经疼，比如直腿抬高以及脚的神经功能动作异常。
椎间盘突出如何睡觉
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
椎间盘突出睡觉的方式如下：仅有腰痛症状的椎间盘突出的患者，建议睡硬板床，采用侧卧、仰卧的睡姿入睡；而针对脊髓神经根受压，出现坐骨神经疼痛症状的患者，建议最好采用侧卧位，这样可以使腰部弯曲，同时可以屈膝、屈髋，减少对坐骨神经的牵拉，有效的缓解病人椎间盘突出压迫脊髓神经根的情况，改善相关症状。日常生活中，建议患者多休息，注意腰部保暖，还要注意清淡饮食。
椎间盘突出什么症状
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
椎间盘突出可能会出现以下症状：椎间盘突出主要表现为：局部疼痛、压迫、叩痛、颈椎和腰椎的前屈性、四肢放射性痛、排尿困难、直肠周围和会阴部的麻痹、肌力下降、肌萎靡、腰背、脊椎的各种部位出现了各种形态的脊柱侧弯、臀棘肌的抽搐和压痛、皮肤感受下降、麻木、刺痛、感觉敏感等。反应不正常或不正常，半身不遂。椎间盘突出的主要表现为神经受损，所以在手术中要注意解除神经和硬膜囊的压力。
椎间盘突出睡什么床垫
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
椎间盘突出需要睡软硬适中的床垫。椎间盘突出要选择的床垫十分重要，太软、太硬的床垫都会影响到脊柱。首先，过于柔软的床垫，会让身体的腰椎凹进，从而加剧腰椎间盘的凸起。如果床铺质量不好，就会给腰部带来更大的负担。因此，在挑选床垫时必须要留意，选择柔软硬度适中的胶质床垫，对于椎间盘突出的病人来说是非常合适的。
椎间盘突出应该怎么矫正
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
椎间盘突出可以通过牵引、吊单杠等方式进行矫正。椎间盘突出的患者可以通过积极的牵引、推拿等物理治疗来矫正。在日常生活中，可以通过拉单杠来减轻患者脊椎间的压迫。但不管怎么做，最重要的还是减轻患者的临床表现，因为突出的脊椎不能再回到原来的位置。如果患者的椎间盘脱出较为严重，可以通过椎间盘切除术来彻底根治。
椎间盘突出应该怎么睡
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
椎间盘突出多指腰椎间盘突出，其的睡法如下：腰椎间盘突出是一种腰椎退行性变，可能会使患者出现出现腰部疼痛，腰背部僵硬，腰部活动受限等症状。建议患者，最好采取仰卧睡姿，这种睡姿可以是腰椎得到床垫的生理曲度支撑，对腰椎能起到一个保护作用。如果长期采取仰卧睡姿出现疲累，也可以采取右侧位睡姿和左边位睡姿，但不能持续太久。腰间盘脱出的病人最好不要趴着睡觉。
椎间盘突出怎么保养
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
椎间盘突出的保养方法如下：外伤，过度劳累，受风受寒等是引起椎间盘突出的主要原因，因此，椎间盘突出的保养的首要方法就是避免外伤，避免过度劳累、受风受寒等问题。日常生活中，建议患者带一个腰围带保护腰椎，还要避免久坐久站，避免进行重体力劳动。可以通过小燕飞、游泳、拱桥式运动、3点5点支撑运动等方式来提升腰背部肌肉力量，有利于保护腰椎。
椎间盘突出怎么睡觉
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
椎间盘突出建议谁在硬板床上。如果是腰间盘突出的病人，可以选择睡硬板床，要注意防寒保暖，可以进行物理治疗、烤电等，避免受凉，避免带太重的东西，不要做太重的家务活，或者是剧烈的运动，在日常生活中要多吃一些富含蛋白质和钙的食物，生活中要注意饮食卫生，适当进行功能性锻炼，比如游泳等。如果患者症状严重，应及时就医，明确病因后对症治疗。
椎间盘突出怎么躺
刘凤岐主任医师
外科北京友谊医院三级甲等
椎间盘突出可以采用仰卧、侧卧等姿势来缓解症状。颈椎间盘突出症患者，一般建议采取仰卧姿势，将枕头放在颈侧，可以减轻患者脊椎对腰椎的压迫，同时也能缓解脊柱的僵硬和反弓性。而腰椎间盘突出的患者，应选择睡硬板床，如果出现了坐骨神经痛的情况，可以选择侧躺，可以让腰椎适当弯曲，可以屈膝屈髋，来缓解坐骨神经的拉扯，以减轻疼痛。
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