问题分析:女性应该明确定义减肥。减肥是通过合理的饮食计划和持续的有氧运动来降低身体脂肪含量。这并不是说减肥应该在选定的时间进行。这是连续的,也就是说,女性是否需要在月经期间进行减肥。当然,如果女性在月经期间感到不舒服,女性可以减少运动量,在月经后一周开始健身节食运动。我们应该科学饮食,少吃主食,多吃水果和蔬菜,牛肉和其他瘦肉。