来月经吃什么饭菜

一般情况下，吃益母草膏、乌鸡白凤丸等可以来月经，具体内容如下：月经的周期是21-35天，如果育龄妇女没有按时来例假，并且已经同房，首先要考虑是否怀孕。在日常生活中可以多食用一些具有补血益气的食品，例如红枣枸杞茶、红糖水、红枣黄芪、阿胶等。还可以服用一些中成的活血化淤的药，促进经期，还可以服用一些调理经期的中药，如益母草膏、乌鸡白凤丸、逍遥丸、益母草、乌鸡白凤丸、逍遥丸等。女性经期推迟，饮食和活血化瘀的药物并不能起到很好的治疗作用，可以到正规的医院进行性激素水平、B超等综合考虑，并根据患者的病情和身体状况进行调整。女性在例假期间有正常的生理期，由于身体的因素导致了来潮，可以口服孕激素来早。

一般来说，可以通过服用地屈孕酮和黄体酮来延缓月经。具体情况分析如下：患者可以在来例假之前1个星期内口服，每日2次。女性在月经延迟期间必须服药，不可遗漏，否则会导致阴道点滴流血。另外，要注意服药的时机，最好是在来例假之前1个星期，如果在2-3天后来例假，或者是口服了黄体酮，也有可能是在服药期间来月经。女性在服用黄体激素后会有眩晕不适的症状，可以在睡眠前口服，也可以改用地屈孕酮。

通常情况下，来月经的女性可以适量吃补血的食物来增加血量。具体情况分析如下：月经是随着卵巢周期性变化，出现子宫内膜周期性脱落，出现出血的情况，来月经的女性可能会因为出血较多，进而导致贫血，来月经的女性可以适量吃补血的食物来增加血量，比如枸杞、红枣、山楂等。建议来月经的女性应注意保暖，少吃辛辣、生冷、刺激性的食物，保持心情愉悦，避免熬夜，避免过度劳累，经期时做好外阴的清洁工作。

一般来说，月经是一种女性性征，属于代谢反应。大姨妈的时候，身体是比较脆弱的，对外界的抵抗力也会很差。可以补充一些营养，增强体质。可以选择牛羊肉、鱼肉、牛奶、蔬菜等，具有补气血的作用。不要吃生冷、辛辣、刺激性食物，不能受寒，不能同房。月经期间，患者还要注意个人卫生，及时更换卫生巾、内裤，避免细菌感染。

一般情况下，月经期应均衡饮食，保证身体所需营养物质的摄入，可以适量吃些富含铁剂、易消化、富含蛋白以及维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等，以及新鲜的水果蔬菜如苹果、香蕉、南瓜、油菜等，有助于促进身体恢复正常。经期是女性的特殊时期，经期的饮食一定要注意。不能吃辛辣的，如辣椒、胡椒等。辛辣的饮食可以造成患者痛经，经血过多等。

首先需要检查是否是怀孕引起来的，排除怀孕以后，才考虑是月经不调，导致月经不来的原因也是很多的，需要去医院检查，首先检查超声看看现在子宫及卵巢的情况，再就是检查内分泌激素水平看看现在激素水平，查找原因以后才可以调经治疗。

可以口服黄体酮片，一般连续服用五天，停5-7天就会出现撤退性阴道出血，月经期是要吃一些热乎的、好消化的，不要吃辛辣的，也不要吃特别凉的，还有一些比如冰糕，比如冷饮、凉菜，当然是指的特殊体质的，对这些比较敏感的。

首先引起月经推迟的饮食很多，如情绪激动，精神紧张，压力过大，受凉感冒和服用某系影响月经的药物等都可以引起月经推迟，还有就是子宫内膜疾病和卵巢疾病或体内雌孕激素分泌失衡等，都可以引起月经推迟。建议吃一些药物可以让月经来。

可以多吃一些菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入足够的高纤维食物，可促进动情激素排出，增加血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。吃肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物。

对于月经期有帮助的食物，南瓜中富含锌元素，能够减少皮肤油脂分泌，减少感染的几率。榴莲，作为水果之王，属于性热的水果，可以祛除体内寒气，适合体质偏寒和痛经的人服用。