问题分析:出了月子就可以适当的做一些家务了,可以做饭,洗衣服,喂孩子,但是由于刚刚出了月子,身体虚弱还没完全恢复好,平时饮食上要注意清淡为主,禁食辛辣刺激食物、过冷、过热食物,还要注意禁烟酒,要注意保暖,避免受凉、感冒。