问题分析:消化不良期间尽量不要喝牛奶,牛奶属于是高脂肪高蛋白质食物,喝了以后不容易消化,会容易加重肠胃的负担,在消化不良期间可以适量的喝点小米粥加山药,这种食物比较容易消化,而且山药还具有调理脾胃,帮助消化的作用。