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坐月子要吃些什么

我刚生完小孩，现在在坐月子，身体很虚弱，要吃些什么补身体呢？
温馨提示：因无法面诊，医生建议仅供参考
曲中玉 副主任医师 妇产科 极速问诊
三级甲等 山东省立医院

问题分析：坐月子期间可以适量食用猪肝，猪肝中含有丰富的微量元素、烟碱酸等，具有补肝明目、益气血等功效。应以米粥、软饭、烂面、蛋汤等为主食，但不要吃过多油腻之物，如鸡、猪蹄等。

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呕吐后要吃些什么
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呕吐后要吃以下食物补充营养，促进身体恢复：1.尽量吃一些没有刺激性，柔软容易消化的东西，比如面条，南瓜小米粥，米汤，山药粥，蜂蜜水，牛奶，紫薯粥等，这样既能保护胃黏膜，又能利于人体康复。2.可适量饮用温开水以补充呕吐失水，预防脱水。若呕吐严重而影响正常生活时，可去医院消化内科就诊，排除消化系统急性疾病。
低血糖要吃些什么
孙香兰副主任医师
内科山东省立医院三级甲等
低血糖患者周围应经常准备些饼干、面包馒头或含糖饮料，出现低血糖时及时进食并及时矫正。除了需要注意饮食，还可以在医生指导下，服用补血的药物治疗，也能一定程度上缓解低血糖的情况。通常病人的饮食应该是平衡的、按时吃饭的。应定期测定血糖并积极防治低血糖。低血糖患者应避免进行某些危险工作，如某些登高工作等，以避免危险。
热天坐月子吃什么好
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
月子期间只要生冷，煎炸，油腻，辛辣刺激的食物不能吃之外，其他的都是可以吃的了，哺乳期的要注意不能吃回奶的食物，要多注意休息，多喝汤水，这样才对身体复原有好处的。
引产后坐月子要吃什么
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
引产术后要多食用蛋白质含量较高的食物，增强身体抵抗力。不仅要营养高而且容易消化，因为引产术后胃肠功能会比较薄弱。引产术后要注意休息，避免劳累，以免导致子宫复旧不良，而出现阴道流血增多。一个月内禁止发生性生活，避免发生逆行感染，导致子宫内膜炎或盆腔炎等。
引产后坐月子要注意些什么
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
引产以后注意休息，避免劳累，注意保暖，避免受风、受凉，引产以后注意不要过早的性生活，不能进行坐浴，可以淋浴。多吃优质的高蛋白及富含维生素的水果和蔬菜，平时多喝水，勤去排尿，这样可以避免便秘和膀胱炎的发生。
做月子可以吃些什么水果
李育竹副主任医师
妇产科山东大学齐鲁医院三级甲等
坐月子期间可以吃一些苹果，柚子，龙眼，荔枝，樱桃，桃子等。这些水果营养丰富，含有丰富的维生素和矿物质，可以提高女性自身免疫力，有利于女性身体恢复，如果怕婴儿或产妇腹泻，也可以加热食用。月子期间的饮食应特别注意，多吃一些易消化，有营养的食物，可以促进乳汁分泌，对胎儿和产妇都是有好处的。
坐月子不喂母乳要吃什么
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
注意休息，多吃汤水类食物，可以给宝宝吃奶粉，自己可以吃一些回奶的药，比如生麦芽，比如猪角炖王不留行有下奶的作用，还是给新生儿喂母乳比较好，母乳喂养可以减少母亲患乳腺癌的几率，同时母乳中还有很多免疫球蛋白，会提高孩子的免疫力。
坐月子的产妇能吃些什么
曲中玉副主任医师
妇产科山东省立医院三级甲等
产妇产后需要注意休息加强营养均衡，以促进乳汁分泌和身体健康，产后不宜吃太油腻的食物不利于消化，多吃绿色蔬菜如菜心、菠菜、青椒等。绿色的蔬菜可以补充孕妇身体需要的各种维生素，具有抗氧化以及保护肝脏的作用，比较适合产妇。多吃水果如苹果、橘子等含维生素丰富的食物，注意避免吃太多。
坐月子第二周该吃些什么
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
坐月子期间，要保持居住室内空气清新，室内经常通风，温度、湿度适宜，保证充足的休息和睡眠。衣物厚薄要适当，注意保暖，勤换衣物和床单。饮食上要注意适当的加餐，饮食中要有足够的蔬菜、水果和谷类，多吃蛋白质和汤类的食物，不吃辛辣刺激性食物和酒类。
坐月子奶水不足吃什么下奶快
周敬伟副主任医师
妇产科北京大学人民医院三级甲等
泌乳受激素水平，精神心理状态，睡眠饮食等很多因素影响。食物调整在一定程度上有促进产后乳汁分泌的作用。可以喝猪蹄催乳汤，一般将一个猪脚与适量的通草一起炖煮两小时左右时将猪蹄汤饮用。通草鲫鱼催乳汤。可以将鲫鱼洗干净后去除内脏，切块后与通草熬煮。鸡肉与通草煮炖后同样会具助于乳汁分泌。注意充分休息，不要劳累。
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