问题分析:补充营养,提高抵抗力:女性朋友们日常饮食要注意营养的摄入,增加身体营养的补充,从而提高身体抵抗力,降低患病的几率。关注个人卫生:女性朋友们要多关注个人卫生,勤用清水清洗外阴,保持外阴的清洁干燥,勤更换内裤,降低细菌滋生与感染的几率。尽量远离人流:人流是解决意外怀孕的方法,女性朋友如果没有生育的打算,就要做好避孕措施,避免意外怀孕和人流带来的伤害,从而也能够很好地预防宫颈肥大的发生。