问题分析:在饮食上要注意避免辛辣烟酒刺激饮食的摄入,尤其是在月经前后,月经期的时候要注意。注意月经期保暖,避免着凉。神经过度紧张,心情情绪有一定的相关性,所以痛经的病人要调整好心态,放松心情,对于缓解痛经有一定的作用。