问题分析:月经前一周为安全期,有性生活怀孕的几率比较低。放松心情,不必担心,保持心情舒畅,避免紧张情绪,平时注意休息,不要劳累,适当的锻炼身体,增强体质,少吃生冷辛辣刺激性的食物,如果有性生活,做好避孕措施,防止意外怀孕。