问题分析:孕16周羊水深度的正常范围是3-8cm,羊水指数8-18cm。孕妇在怀孕期间如果检查羊水深度有超过8cm的情况,建议孕妇注意不要饮水过量,羊水深度小于3cm时,需要孕妇多注意休息,不要过度劳累,养成多喝水的习惯,可以改善孕妇的血液循环,从而起到增加羊水的目的。建议孕妇在怀孕期间注意饮食均衡,可以吃一些有营养的食物,还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,定期前往医院复查。