问题分析:孕初期准妈妈的孕吐反应最强烈,这个时候在饮食上可以选择营养价值稍高且易消化为主的食物,尤其建议多吃新鲜蔬菜、鱼肉奶等高蛋白的食物,尽量避免吃油腻的重口味的食物,这样相信也是可以改善孕吐不适的。