问题分析:怀孕三个多月小腹鼓起来硬硬一般不是胎动,可能是不规则的宫缩。偶尔一次影响不是很大。也有可能是劳累,长时间走路,或者饮食不当刺激子宫或者性生活等多方面因素可以造成。如果频繁出现,需要注意先兆流产发生。要卧床休息,避免走动,禁止性生活,饮食方面清淡,温和,可以考虑去医院检查胎儿的生长发育指标,必要时可以采取保胎治疗,放松心情,减少压力。