问题分析:在产后如果一直卧床休息,活动少,再加上吃蔬菜比较少,就会导致便秘。得适当的下床活动,这样能够促进肠蠕动,每天早上空腹喝一杯温开水或者是蜂蜜水,得多吃粗纤维的蔬菜,比如芹菜,可以多吃水果,用热水烫热之后再吃。按摩腹部,这样能够促进肠蠕动,利于排便。