问题分析:一般在月经干净以后3~7天,去医院取下节育环,取环时间不会持续太长,手术时间也就是几分钟的事情,不必过分担心和紧张。取环以后一定要注意休息,作息规律,饮食上搭配合理均衡营养,多吃新鲜蔬菜水果,不吃辛辣刺激性的食物,注意保暖,不要着凉,密切观察阴道出血情况,术后两周之内禁止性生活。