问题分析:花生油及柑橘皮中含量都很丰富,奶类、蛋类等也有一定含量的维生素E;莴苣、卷心菜、菜塞花等是含维生素E比较多的蔬菜,还有芹菜、辣椒、西红柿等。精索静脉曲张手术后需要吃含维生素E的食物,含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、黄绿色蔬菜,均含有丰富的维生素E。