问题分析:精囊炎,可以出现尿频,精液带血等症状。可以跑步,但要避免劳累。不要喝酒,不要吃辣椒,保持会阴部清洁,多喝开水,适当锻炼身体等。首先要禁欲2~4周,可以多做一些慢跑步的运动,精液质量分析来选择抗菌药物治疗,一般在一周左右是可以恢复的,避免饮酒。