问题分析:吃番茄,番茄酸味能促进胃液分泌,帮助消化蛋白质等。丰富的维生素C能产生骨胶原,强健血管;钾的矿物质含量最丰富,有利于血盐的排出,具有降低血压的作用。水:人们应该多喝水,如果水太少,会使人感到疲劳,反应迟缓。大蒜:具有杀菌、促进维生素B1吸收、碳水化合物代谢、消除疲劳、提高免疫力的作用。大蒜也被认为是一种防癌食品,其铅硒有抗氧化作用。