问题分析:首先在饮食方面做到饮食的合理搭配不要吃过多辛辣刺激的食物,多吃新鲜的蔬菜水果,荤素搭配好,不要挑食,提高自身的身体素质,可以减少这些痘痘的发生,而且,要让痘痘成熟之后再挤压注意局部的清洁卫生。祛痘的话不仅要从外治疗,从内也要进行调整,这个是非常重要的。