问题分析:不要整日忧心忡忡,应保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃富含维生素的食物及含铜,锌,铁等微量元素的食物,适当进行头部按摩,增加头皮血液循环,也有利于促进黑色素颗粒的合成,从而使头发转黑.采用中医补血,补肾的方法进行治疗,也有一定作用。