问题分析:喝蜂蜜水,体内排毒很重要。同时多运动、以面部出汗为好、使皮肤从内向外排毒,多喝水,多吃蔬菜水果,少吃辛辣和油腻食品;保持每晚11点前入睡。通过激光美容的方法来治疗的,平时注意足够的蛋白质食物的摄入也是很重要的,激光疗法是目前比较先进的一种治疗黑色素沉积斑的方法,效果是比较好的。还要注意防晒和多吃些果。