问题分析：血管脆弱常见于以下原因：
第一，血管内有斑块的存在会引起血管壁的硬化，所以要注意饮食方面的改变，日常生活中要注意少吃奶油蛋糕、红烧肉、肥肠、乌肠、乌贼等，也要少喝含乙醇的饮品，还有一些病人可以服用阿托伐他汀之类的降脂类的药，可以服用一些抗胆固醇的药，可以服用一些抗氧化的药，也可以服用一些抗氧化的药物，比如阿司匹林，还可以定时到医院做血管彩超检查，甚至还要做血管造影检查。
第二，可能是血小板不足引起的，建议到医院做血常规、凝血五项、肝功等检查。
第三、身体不好、饮食过差、营养不良造成的，建议多食用一些鲜嫩的鱼肉、虾、瘦肉、牛腩等。
第四，有少数患者是先天血管畸形造成的。
如果是因为血管有什么不正常的情况下，一定要尽量不要进行激烈的活动，以防血管爆裂造成的大出血。
